什么是幸福？
有人说，幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。对于幸福的定义，每个人的诠释都不同。
小时候，觉得幸福很简单；长大了，简单就很幸福。
听觉有道推荐给大家这15件事，或许您会发现幸福其实并不遥远。
1. 每天睡足
睡好觉，比饮食和运动都要更为重要，效果更明显。
听觉有道建议您11点前睡觉，每天睡足7~8个小时，一直保持这个习惯，您会发现：
听力变好了，身材棒了，皮肤美了，记忆力提高了；
倍精神了，更快乐了，多出门了；
老年痴呆、心脏病、心梗和糖尿病的风险都降低了。
睡一次好觉，不知胜过敷多少张昂贵的面膜。
2. 保持阅读
阅读，是成为一个有温度，会思考的人。
通过阅读，我们知道世界的辽阔，自身的渺小。
我们会发现许多优秀的人，并萌发向他们靠近的动力。
不需要去看一些真心不喜欢的书，哪怕它再高深，再有逼格。
阅读，本该是一件修身养性的事情。
在您的心中，一定有感兴趣、觉得有意义的书，那就去看吧，你会成为想成为的人。
3. 步伐不停
坚持1天慢跑，很容易；坚持10天慢跑，也不难；坚持100天慢跑，人很少；坚持1000天慢跑，您会爱上这个运动。
慢跑是最有效和最省钱的运动方式之一，对锻炼心脏和全身都有好处，还能戒烟和减肥，老年人也适合。
还是老话，贵在坚持。
生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。
4. 多联系家人
从前的车马很慢，书信很远，一经别离，音信渺然。
苏东坡与其弟子由在江边相聚，挥手一别，约定下次再见，却没想到再也没见，余憾绵绵。
时间是不等人的。
所以啊，记得多打电话回家，多发微信，常回家看看。
假如您细心数一数，这些年来与家人的联系次数，就会发现：
“噢，原来那么少。”
5. 发自内心的微笑
印度诗人泰戈尔说，“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”
您不必对所有人都保持笑容，但对喜欢的人、一般的人，不妨露出浅浅的笑意。
会微笑的人是可爱的。
可爱的人，生活哪里都可爱。
很多时候，爱微笑的您，会成为其他人的太阳，晒干他们的抑郁和悲伤。
6. 有独处的时间
有想不明白的事，不妨静下来，独自看看这个世界。
自己的人生，要为自己而活。
学会独处，或冥想、或瑜伽、或闲走、或祷告，与自己好好对话。
有时候，您不需要跟每个人都相处得很好，也很难得到所有人的认可。
7. 信守自己的诺言
我最喜欢那种，聊天谈到“下次一定带你去”，然后真的会带我去的人。
您的一言一行、一举一动，在别人那里，都可能成为诺言。
会被看在眼里，听在耳里，记在心里。
所以，没有把握的承诺，不要随便说出口。
这样，您也会收获一个珍贵的东西——信任。
8. 明白完美的意义
这世界，没有一样东西是完美的。
所谓的完美，是用完美的眼光，看待不完美的事物。
人生不能处处让人满意，但还是要热情地走下去啊。我们要相信，哪怕视力不好，哪怕听力不佳，在一些人眼中，我们依旧是完美的人。
9. 不过度在意别人的想法
我们要过的，是自己的人生。
如果过度在意别人的想法，那是为别人而活，简直得不偿失。
面对夸奖，可坦然接受，但切勿过分得意。
面对正确的批评，先反思自身，修正自己。
面对嘲笑、无视和不解，在意越多，麻烦越多，苦恼越多。
10. 多喝水
每次生病，医生总要说：“多休息，多喝水”。
可想而知，多喝水是万能的生活习惯。
它有助于促进新陈代谢，而且还能一定程度地调节情绪，堪比任何好药。
奶茶、可乐、咖啡和其他饮料并不能代替白开水。
11. 有一个梦想
梦想，任何年龄都可以有，随时都可以出发。
有人说，一个亿的小目标难实现啊！
但是，如果没有这个小目标，是不是更加原地踏步了？
梦想总是要有的，万一实现了呢？
我们有一个老用户，60多岁才开始练书法，十几年过后，他实现了自己儿时的梦想——成为一个书法家。
然而，想要追逐诗和远方，总是要先把生活的苟且处理好。
12. 活在当下
昨日之日不可留，今日之日多烦忧。
过去的就让它过去吧，不要为过失而追悔，也不要沉溺在过去的荣耀中。
有的家长，因为没照顾好孩子，导致孩子听力障碍，一直无比懊悔，甚至严重抑郁。
而其实更重要的是，在错误发生之后，当下找到最好的解决方式：及早佩戴助听器或植入人工耳蜗，并进行言语康复训练。
昨天的太阳，晒不干今天的衣服！
13. 自己主宰幸福
没有人能主宰您的幸福，除了您自己。
老年人跳广场舞、练书法的欢乐，年轻人不懂。
年轻人偶尔玩电子游戏的休闲，老年人不明白。
李荣浩说：“如果你觉得自己胖一点挺好，那就没必要减肥，没必要每个人都是瘦子。”
您的幸福，由您决定。
14. 珍惜朋友
有些朋友，我们一起哭，一起笑，但随着时间和空间的隔离，逐渐陌生了。
每逢看到这样熟悉的“陌生人”，心里就觉得难受。
所以啊，要珍惜留在身边的朋友，记得保持联系。
有个知心的朋友，感觉真的很好！
15. 有生活仪式感
每天都有自己的规划，同时把生活环境打理得整洁干净，远离脏乱差，心情会愉悦很多。
我有一个朋友，他失眠的时候，就会打扫房子，半个小时后，看着焕然一新的周围，很容易入眠。
生活一团糟时，好好梳洗打扮一番，您依旧是最美最帅的自己。
别着急，您想要的，岁月都会给您。
